โดย Rafi เผยแพร่ครั้งล่าสุด สล็อตเว็บตรง 17 พฤศจิกายน 2019 คอเลสเตอรอลสูง, โรคมะเร็งและช่วงชีวิตที่สั้นกว่าทั้งหมดจะเป็นความเสี่ยงที่แท้จริงมาก.
บางคนต้องการให้คุณจ่ายเงินให้พวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถบอกให้คุณกินเนื้อวัวเท่านั้น คุณไม่ควรทําตามคําแนะนําของพวกเขานักโภชนาการกล่าวอาหารเนื้อวัวทั้งหมดโชคดีที่ไม่ได้แฟชั่นมากนัก ณ จุดนี้แม้ว่าจะมีผู้สนับสนุนที่โดดเด่นจํานวนหนึ่ง และมันแทบจะไม่เป็นอาหาร ซึ่งแตกต่างจากอาหารเนื้อ
สัตว์ที่มีเนื้อสัตว์มากที่ได้รับความนิยมมากกว่าอื่น ๆ ที่มีการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์อย่างน้อย
ก็ไม่มีผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการที่มีชื่อเสียงซึ่งคิดว่าการกินเนื้อวัวเพียงอย่างเดียวเป็นความคิดที่ดี คนที่ส่งเสริมการรับประทานอาหารเป็นดาราทางอินเทอร์เน็ตรายย่อยเผยแพร่ความคิดของพวกเขาตามเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนตัวของการเปลี่ยนแปลงสุขภาพที่น่าอัศจรรย์และการลดน้ําหนักและแน่นอนว่า cashing ในความคิดตามที่ The Atlantic รายงานเมื่อปีที่แล้ว
ในโลกแห่งความเป็นจริงแม้ว่าอาหารเนื้อวัวทั้งหมดจะไม่มีเนื้อหาทางโภชนาการที่จําเป็นต่อการค้ําจุนมนุษย์ตามที่ Johanna DiStefano นักชีวเคมีและหัวหน้าหน่วยโรคเบาหวานและโรค Fibrotic ที่สถาบันวิจัยจีโนมิกส์แปลในฟีนิกซ์ ดีลดีๆ กลางฤดูฝน ฟรี BMW Protect (ประกันภัยชั้น 1) สูงสุด 3 ปี*
บีเอ็มดับเบิลยู ประเทศไทยที่เกี่ยวข้อง: ถูกจับ! 7 ตํานานอาหารที่ใหญ่ที่สุด
”นั่นเป็นคําถามที่โง่ที่สุดที่ฉันเคยได้ยินมาเป็นเวลานาน” DiStefano กล่าวโดยตอบกลับอีเมลจาก Live Science ที่ถามว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคนที่พยายามใช้ชีวิตบนเนื้อวัวเท่านั้นนอกเหนือจากในที่สุดทําให้คุณหมดสารอาหารที่จําเป็นแล้วอาหารที่มีเนื้อวัวทั้งหมดจะก่อให้เกิดอันตรายพื้นฐานต่อสุขภาพของคุณ DiStefano กล่าวในการให้สัมภาษณ์ติดตามผล”สิ่งหนึ่งที่การศึกษาแสดงให้เราเห็นซ้ําแล้วซ้ําอีกคือการกินพืชมากขึ้นการรับประทานอาหารจากพืชมากขึ้นนั้นสัมพันธ์กับการปรับปรุงสภาวะสมดุลของกลูโคสและความดันโลหิตสูงและระดับไขมัน”
กล่าวอีกนัยหนึ่งพืชเชื่อมต่อกับน้ําตาลในเลือดที่มีเสถียรภาพมากขึ้นความดันโลหิตที่ดีต่อสุขภาพและการอ่านคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพ”เนื้อวัวไม่ใช่” ดิสเตฟาโนกล่าวในความเป็นจริงเธอกล่าวว่าไขมันสัตว์เป็นแหล่งสําคัญของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายสําหรับคนส่วนใหญ่ การลดการบริโภคเนื้อสัตว์จึงสามารถนําไปสู่เลือดที่มีสุขภาพดีขึ้นอย่างมีนัยสําคัญ
”นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างการกินเนื้อวัวกับมะเร็งบางชนิด”
“เนื้อวัวมีเส้นใยน้อยมาก และการไม่มีเส้นใยมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งบางชนิดรวมถึงมะเร็งลําไส้ใหญ่และทวารหนักและโรคเบาหวาน ดังนั้นจึงมีการป้องกันมากมายที่พืชและพืชตระกูลถั่วและธัญพืชในอาหารของคุณให้การกินเนื้อสัตว์จะไม่เกิดขึ้น”มีประชากรจํานวนมากคนหนึ่งที่กินอะไรบางอย่างใกล้กับอาหารเนื้อวัวทั้งหมด: Maasai ซึ่งเป็นชนเผ่าในเคนยาและแทนซาเนียตอนเหนือที่กินนมเนื้อสัตว์และเลือดเกือบทั้งหมดเป็นการศึกษาในวารสาร PLOS ONE ที่อธิบายไว้ในปี 2012
Maasai โดยทั่วไปมีคอเลสเตอรอลในเลือดต่ําและไม่ได้แสดงให้เห็นถึงระดับที่ผิดปกติของโรคหัวใจ. อย่างไรก็ตามนักวิจัยรายงานในการศึกษานั้นว่า Maasai น่าจะมีการดัดแปลงทางพันธุกรรมที่ช่วยให้พวกเขารับมือกับอาหารที่ผิดปกติได้ Healthline ตั้งข้อสังเกตในบทความปี 2018 ว่าเนื้อสัตว์ที่ชาว Maasai กินนั้นมาจากสัตว์ที่มีชีวิตที่แตกต่างจากวัวที่ลงเอยที่ซูเปอร์มาร์เก็ตที่อื่นในโลก สิ่งนี้ยังสามารถปกป้องสุขภาพโดยรวมของ Maasai ได้แม้ว่าจะขาดความหลากหลายในอาหารก็ตาม
แต่โรคมะเร็งและโรคหัวใจไม่ใช่เหตุผลเดียวที่จะทําให้อาหารของคุณเต็มไปด้วยอาหารประเภทอื่น ๆ DiStefano กล่าว”ประโยชน์อย่างหนึ่งของการรับประทานอาหารที่มีความหลากหลายคือคุณครอบคลุมฐานโภชนาการทั้งหมดของคุณ คุณได้รับวิตามินซีของคุณ คุณได้รับวิตามินเอของคุณ คุณได้รับวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อให้ทํางานได้อย่างเหมาะสมที่สุด” เธอกล่าว
เธอกล่าวว่าวิทยาศาสตร์โภชนาการยังคงพัฒนาอยู่ แต่นี่เป็นสิ่งพื้นฐาน หากไม่มีสารสําคัญเหล่านั้นสิ่งต่าง ๆ ก็เริ่มผิดพลาดภายในร่างกาย” ถ้าคุณกินเพียงสิ่งเดียว – มันไม่จําเป็นต้องเป็นเนื้อวัวมันอาจเป็นแอปเปิ้ล – คุณจะทําให้ตัวเองตกอยู่ในภาวะขาดสารอาหารเพราะไม่มีอาหารใดที่สามารถจัดหาทุกสิ่งที่คุณต้องการได้”มีสารอาหารที่นักวิทยาศาสตร์ยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับที่กลายเป็นสิ่งที่สําคัญมากสําหรับชีวิตที่ยืนยาว, เธอกล่าวว่า. และคุณจะไม่ได้พวกเขาทั้งหมดจากรายการเดียว
สําหรับคนที่อ้างว่ามีชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในระยะยาวในอาหารเนื้อวัวทั้งหมด DiStefano แนะนําว่ายากที่จะเชื่อ”ฉันไม่คิดว่าคุณสามารถทําตามอาหารนั้นเป็นเวลาหนึ่งปีและสามารถอ้างสิทธิ์นั้นได้ บอกตามตรงว่าอาหารแบบนั้นจะตามทันใครสักคนไม่ช้าก็เร็ว”การแก้ไขพันธุกรรมของมนุษย์สําหรับการเดินทางในอวกาศน่าจะเป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของสรีรวิทยาของมนุษย์ที่อาจเกิดขึ้นหลังจากอาศัยอยู่บนดาวอังคารเป็นเวลาหลายปีเมสันกล่าว “มันไม่ใช่ถ้าเราพัฒนา มันคือตอนที่เราพัฒนา” เขากล่าวเสริมสล็อตเว็บตรง / เที่ยวญี่ปุ่น
