Ruth Langsford แบ่งปันสิ่งที่เธอกินในหนึ่งวันกับแฟนๆ และทุกอย่างก็ดีต่อสุขภาพมาก ดารา Loose Womenหลงใหลในเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย Ruth มักจะแชร์รูปภาพและวิดีโอแผนการออกกำลังกายของเธอ รวมถึงภาพการนับก้าวใน Fitbit และโซฟาสู่การเดินทาง 5,000 และในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมา เธอได้รวมโพสต์เกี่ยวกับอาหารไว้ด้วย
ในการอัปโหลด Instagram ล่าสุดของเธอRuthแบ่งปันการเตรียมอาหารของเธอสำหรับสัปดาห์ข้างหน้า
เธอบรรยายใต้โพสต์ว่า “เตรียมอาหารในคืนวันอาทิตย์เสร็จแล้ว! น้ำ Green Glow จาก @thejuicesmith “เริ่มต้นสัปดาห์อย่างที่ฉันตั้งใจจะดำเนินต่อไป! #sunday #foodprep #healthy”
แฟนๆ ของรูธชมเชยเธอที่มีระเบียบมาก โดยคนหนึ่งแสดงความคิดเห็นว่า “จัดระเบียบดีมาก มันดูน่ารัก ฉันได้รับแรงบันดาลใจ” Donna เสริมว่า “ดูน่าอร่อย แต่ก็เป็นทางเลือกอาหารที่เรียบง่าย ฉันอาจจะทำไปทำงานก็ได้ ขอบคุณสำหรับไอเดียนี้”
คนที่สามพูดว่า: “มันดูน่าอร่อยจริงๆ! ใส่ช็อกโกแลตแท่งเข้าไปก็จะสมบูรณ์แบบ”
Ollogii พูดว่า: “โอ้ ดูเขียวชอุ่ม! คุณช่วยมาจัดการฉันหน่อยได้ไหม”
และ Tandi พูดว่า: “ฉันทำได้แต่ฝันว่าจะได้จัดงานแบบนี้”
Jane McDonald ลดน้ำหนักได้อย่างน่าประทับใจถึง 4 สโตน โดยการตัดอาหารเพียงประเภทเดียวออกจากอาหารของเธอ ปัจจุบันนักร้องกำลังแสดงให้แฟน ๆ ‘ยอร์กเชียร์’ ในละครทีวีเรื่องใหม่สำหรับช่อง 5 เมื่อไม่กี่ปีก่อน เพื่อทำความสะอาดสุขภาพของเธอ Jane ได้เข้าร่วมในSugar Free Farmและเริ่มเปลี่ยนแปลงอาหารที่เธอเลือก
รายการนี้ติดตามคนดังในขณะที่พวกเขาพยายามใช้ชีวิตโดยทานอาหารแบบไม่มีน้ำตาล และหลังจากสิ้นสุด เจนก็ยังคงใช้วิธีนี้ต่อไป หลังจากการแสดงจบลง เธอก็นำสิ่งที่ได้เรียนรู้มาปฏิบัติและ เสียหิน ไปทั้งหมดสี่ก้อน
เนื่องจากร่างกายของเธอถูก “ดีท็อกซ์” จากน้ำตาลแล้ว ดาราทีวีจึงได้แบ่งปันอาหารที่เธอชอบมากมาย
เมื่อพูดถึงการเดินทางเพื่อลดน้ำหนักของเธอกับ Daily Express เจนกล่าวว่า “ฉันเสียหินไปครึ่งหนึ่งจากการเข้าร่วมในรายการทีวี Sugar Free Farm
“ฉันเคยกินขยะมาก ฉันไม่รู้ว่าฉันเคยกินขยะไปมากแค่ไหน
“ฉันชอบพายมาโดยตลอด และฉันก็ชอบกินคาร์โบไฮเดรตมากเพราะว่าฉันหิวตลอดเวลา”
เธอเสริมว่า “ฉันกินมากเกินไปและผิดทุกอย่าง ฉันไม่รู้ว่าถ้าคุณกินผิด มันจะไม่หล่อเลี้ยงร่างกายของคุณ ดังนั้นคุณจะต้องการมากขึ้น”
เธออธิบายว่าเธอใช้ชีวิตอย่างไรและรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา เธอพูดว่า: “ฉันชอบชีวิตของฉัน และตารางงานของฉันก็ใช้พลังงานมาก แต่ฉันเริ่มเหนื่อยมากและฉันก็โทษเรื่องอายุด้วย “ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะมีเอวใหญ่และมียางอะไหล่เพราะอายุของฉัน
“จากนั้น ฉันได้รับเชิญให้เข้าร่วม Sugar Free Farm และได้พบกับ Angelique Panagos นักโภชนาการประจำถิ่น
“เธอบอกว่าฉันจะได้รับพลังงานมากขึ้นหากฉันเปลี่ยนอาหาร และฉันก็มองเธอด้วยสายตา ‘อะไรก็ได้’
“แต่ภายในสองสัปดาห์ น้ำหนักของฉันหายไปประมาณ 9 ปอนด์ และฉันไม่รู้สึกหิวเลย ฉันมักจะหิวและมักจะกินของว่าง แต่ตอนนี้ฉันไม่มีอะไรเลย
“มันเป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงในความคิดของฉัน ฉันเคยอยู่เพื่อกิน แต่ตอนนี้ฉันกินเพื่ออยู่”
เจนชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วย “สมูทตี้สีเขียว” และไม่กิน “คาร์โบไฮเดรตสีขาว เช่น แป้งขาวหรือพาสต้าขาว” อีกต่อไป
Kate Garraway กำลังเผชิญกับปัญหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Derek Draper สามีของเธอ ดารา สาว Good Morning Britainดูแลคู่ของเธอหลังจากที่เขาตรวจพบโคโรนาไวรัสในเชิงบวกในเดือนมีนาคม 2020 และต้องทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบด้านสุขภาพในระยะยาวนับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา
แต่ตอนนี้ครอบครัวต้องเผชิญกับการโจมตีอีกครั้งเมื่อเคทพ่ายแพ้การต่อสู้เพื่อช่วยบริษัทจิตบำบัด Astra Aspera Limited ของ Derek ตามรายงานของ The Mail เมื่อวันอาทิตย์ เพื่อนที่ใกล้ชิดกับทั้งคู่บอกกับสื่อว่า “แอสตร้า แอสเพราเป็นบริษัทของเดเร็กเป็นหลัก เขาเป็นผู้อำนวยการ เคทได้รับแต่งตั้งให้เป็นผู้อำนวยการเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ปีที่แล้ว เพื่อที่เธอจะได้พยายามสานต่อธุรกิจนี้ต่อไป
Credit : เว็บสล็อตแตกง่าย
