保持畸形的性生涯缓解性消退

  

  更年期男性出现性欲减退和性功能阻碍,并不象征着永恒性的性功能损失,有很多方式可延迟这种性功能的减退。男性在饮食上要注意养分,多吃一些富含锌的食品,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

  “热忱”减退受多种因素影响

  专家指出,是否每一个男性到了四五十岁,就不行了呢?能延缓机能力的降落吗?要想答复这些问题,就要懂得男性性生理的演化过程。

  男性的性才能跟性行动确定受疾病、身材消退、社会环境转变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不外表示不如女性更年期那样显明。男性在50岁当前,睾丸功效会呈现一个由盛到衰的进程,稍加留神就会发明,在这个时代,肌肉力气削弱,心理上也轻易出现懊丧、低沉、易怒、情感不稳固等,并且有可能涌现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永远性的性功能丧失,有许多办法可延迟这种性功能的减退。

  预防早衰需从年轻时做起

  专家指出,中年男性避免性功能早衰,应从年青时做起,首先应坚持有法则的性生活。适度的性生活能增进人体内分泌功能,使把持性运动的神经中枢保持活泼,但同时也要有所控制,不纵欲。

  其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。十分主要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,一位对性爱有热情的伴侣是辅助男性战胜“性下岗”的最好良药。

  “五招”延缓性功能减退

  延缓性功能减退必需及早器重,有五种方法可延缓性功能衰退。

  一是坚持健身运动有利于性生活。但凡加入运动的人,与参加活动前比拟,40%的人更易高兴,25%的人更易到达性热潮。运动后人领会开释一种使人高兴的激素,同时,运动可加强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

  二是不抽烟不酗酒。长期吸烟酗酒适度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物资过多,会形成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

  三是少用药物。不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、平静药、抗精力病药、利尿药等都会对性功能产生克制作用,引起性欲低下。

  四是保持畸形的性生涯。这能够刺激发生雄、雌性激素在体内保持均衡,因为流向性器官的血液增添,改良了部分血液轮回,使性器官保持了弹性,从而推迟了萎缩。

  五是解除不用要的心理累赘。出现短暂的性功能障碍不应盲目地当成是永久性的。实在,在疲劳、缓和、焦急、寓居环境不佳等情形下是完整有可能出现临时的性功能障碍的,所以,对偶然出现的性功能障碍,必定要有准确的意识。

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